Сегодня в Центре «Преодоление» для получателей социальных услуг состоялся медицинский десант специалистов ОГБУ «Центр общественного здоровья»(гл. врач В.Г. Караулова). Почти 50 человек прошли обследование: внутриглазное давление, остроту зрения, уровень сахара и холестерина, работу сердца, спирометрию, артериальное давление. силу рук и другое. А в самом начале врач Кириллина Л.Ю. провела беседу о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. У каждого человека здоровье в своих руках. Хочется надеется, что будем прислушиваться к советам врача по соблюдению диеты, как вести здоровый образ жизни. Благодарим весь коллектив Центра общественного здоровья за внимание и поддержку наших получателей! Всем-мира…
Рубрика: Советы
Кардио десант в В Центре реабилитации инвалидов «Преодоление»
В Центре реабилитации инвалидов «Преодоление» сегодня(11 мая)»кардио десант» поликлиники номер 3 для получателей социальных услуг провели беседу и консультации. Специалист отделения профилактики Глухова А. А. провела беседу на тему «Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, профилактика гипертонической болезни». Были затронуты вопросы о диспансеризации, постковидной реабилитации. Были вопросы и ответы. Также в ходе встречи фельдшер-врач Сабирова Р. Р. провела индивидуальный пример и консультации. Встреча очень понравилась, много добрых полезных советов даны. Благодарим за сотрудничество, эти беседы очень нам необходимы!
Поезд здоровья в «Преодолении»
3 декабря – Международный день инвалидов,этот день как и вся декада очень насыщена для нашего центра «Преодоление» … Вот и 3 декабря для маломобильных получателей социальных услуг было организовано обследование: на уровень сахара в крови, состояние лёгких, а также была возможность пройти диагностическое обследование у офтальмолога и т.д. Благодаря специалистам «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области» г. Ульяновск. Все специалисты с большим вниманием отнеслись к нашим посетителям, Каждому пациенту индивидуально дали разъяснения. А перед диспансеризацией заведующая Центром Казакова Е. В. провела беседу о важности здорового питания. Все посетители отметили…
Как бороться с неуверенностью в себе?
Чаще всего неуверенными люди становятся из-за неправильного воздействия родителей в детстве. Кроме родителей, к формированию неуверенности могут быть причастны бабушки или педагоги.Обычно неуверенность проявляется лишь в одной сфере жизни. Неуверенность в себе мешает человеку жить полноценной жизнью, о которой он мечтает, а также добиваться каких-либо целей. Причины развития неуверенности Неуверенность может появиться по таким причинам:Часто взрослые не проявляют никакого интереса к детским проблемам, в связи с чем у ребенка развивается неуверенность и закомплексованность. Если взрослые излишне опекают свое чадо, это также является одним из факторов, способствующих развитию неуверенности.Завышенные требования взрослых…
ВРАЧИ ДАЛИ СОВЕТЫ ПО НОРМАЛИЗАЦИИ СНА ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА
Опрошенные РБК эксперты отметили, что во время пандемии число жалоб на бессонницу увеличилось, а количество обращений пациентов с нарушениями сна возросло на 42–46%. «В последнее время мы наблюдаем увеличение числа людей, обращающихся с нарушениями сна. С нашей точки зрения, это отражает возросшую психическую нестабильность в обществе. Поскольку коронавирус отличается от других заболеваний масштабом и угрозой для здоровья, вызывает так называемый психологический дистресс. Ощущение внутреннего неблагополучия. Это приводит к увеличению внутреннего напряжения, возрастанию частоты нарушений сна», — сообщил РБК заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Он…
Как и сколько нужно гулять?
Во время прогулок биоритмы организма нормализуются. Но всегда ли так происходит? Ведь гулять можно по-разному. У прогулки может быть разная продолжительность, темп, погодные условия, время суток, частота. А условиях ходьбы вдоль оживленных автомобильных магистралей или промзон будет ли польза? Исследования показывают, что продолжительность пребывания на свежем воздухе достаточна в количестве 30 минут в день. Но рекомендованное количество времени составляет 1-2 часа. “Новичкам” можно начинать с небольших 10-15 минутных пребываний на улице. Постепенно увеличивая длительность. На самом деле не существует верхней планки пребывания на свежем воздухе. И обычно такая планка регулируется…
Правила здорового сна- рекомендации психолога.
Сон – это особое состояние нашего организма и нервной системы, предусмотренное природой для восстановления.Почему здоровый сон так важен? Человеческий организм – это очень сложная система, все элементы которой должны работать слаженно. Сон необходим для поддержания этой слаженности. Это время, когда все органы и системы проходят «сервисное обслуживание», необходимое для полноценной работы. Во сне происходят такие процессы как:регенерация поврежденных тканей;заживление микротравм и рост мышечной ткани (после тренировки);восстановление клеток, поврежденных свободными радикалами, токсинами, излучением и прочими факторами;усиленная работа иммунитета;накопление энергии в мышцах;отдых и восстановление сердечно-сосудистой системы;упорядочивание полученной за день информации и перенос…
Интервью с психологом: Как психологически восстановиться после болезни
#ШагИзКруга #ФондПрезидентскихГрантов Интервью с психологом: Как психологически восстановиться после болезни Димитровградская местная общественная организация «Преодоление» вот уже более 30 лет помогает тем, кому тяжелее всего – людям с инвалидностью и их близким. А в последние пять лет, так мы и вовсе на передовой – реализуются проекты по оказанию помощи тем, кто только вот-вот потерял здоровье. В этот момент человеку и членам его семьи приходится очень сложно – ты «выбит из обоймы» привычной жизни, приходится приспосабливаться к физическим ограничениям, психологически очень сложно воспринимать себя «иного». Проект «Шаг из круга» (победитель конкурса…
Рецепты хорошего настроения в плохую погоду.
Погода у нас очень непредсказуемая. Плохая погода – это не беда. Беда в том, что она часто становится причиной плохого настроения. Думаю, многие заметили: в солнечный день испытываешь прилив сил, и даже неприятности расстраивают не так сильно как обычно. А вот если дождь идет две недели подряд, не хочется ничего делать. Даже вставать с кровати. Причина тому – нехватка солнечного света. Без него организм неохотно вырабатывает серотонин и другие «гормоны радости». Кроме того, находясь на улице в сырую и промозглую погоду, мы ощущаем физический дискомфорт, который не может не влиять…
Развиваем моторику, создаем красоту! Предлагаем — мастер-класс «Поделка из желудей».
В период, когда власти рекомендуют оставаться дома, а на улице — опадают листья, есть риск впасть в осеннюю хандру. Вот тогда уж болезни не заставят себя ждать. Предлагаем вам средство от грусти — мастер-класс с нашей художницей Ниной Владимировной Кузьминой «Поделка из желудей». Развиваем моторику, создаем красоту!