В условиях карантина/самоизоляции все члены семьи оказываются запертыми друг с другом на несколько недель – напряженность между родственниками нарастает. Дети более восприимчивы к любым изменениям и напряжению в семье, поэтому родители не должны удивляться, что уровень активности и агрессии у детей превышает обычную норму. В связи с этим хочу дать рекомендации как организовать «родительство» в ситуации, когда необходимо работать из дома и балансировать между занятиями с детьми, готовкой и отношениями в семье.В первую очередь советую измерять собственную «эмоциональную температуру» — убеждаться, что вы справляетесь с эмоциями в здоровом ключе: это…

Весна-пора уборки, посадки, пробуждения природы. Сегодня волонтёры и сотрудники нашей организации «Преодоление» занимаются благоустройством прилегающей территории. Пусть всегда цветут цветы не только на улице, но и в душе каждого из нас!!!

Общеукрепляющие упражнения способствуют поддержанию хорошей физической формы, повышают выносливость и улучшают в целом состояние здоровья. Здоровый образ жизни сегодня популярен как никогда. Для того чтобы оставаться в тонусе и отлично себя чувствовать, можно лишь уделять несколько минут в день лечебной физкультуре.