Гантельная гимнастика. Комплекс несложных упражнений гантельной гимнастики для полноценного развития мышц рук, ног, спины, груди и пресса в домашних условиях. Гантели можно заменить на пластиковые бутылки с водой или песком.

Гимнастическая палка – неотъемлемый снаряд в лечебной физкультуре. Она помогает укрепить позвоночник и мышцы, предотвращает патологии опорно-двигательного аппарата. С ее помощью можно как предупредить патологии, так и ускорить лечение уже имеющихся. Правильный комплекс упражнений с гимнастической палкой даст возможность достичь выраженного положительного эффекта.Источник: https://www.fitnessera.ru/uprazhneniya-s-gimnasticheskoj-palkoj.html

Курныкин Юрий читает стихотворение «Жди меня» Константина Симонова Совсем скоро наша страна будет отмечать особый праздник-День Великой Победы. Это значимый и волнующий день для каждого жителя нашего города и нашей страны. В предверии этого праздника ДМООИО «Преодоление» объявляет поэтический конкурс «Поклонимся великим тем годам». Стихи можно читать наизусть и по книге. В конкурсе могут принять участие и дети, и родители. Оценивать будем по нескольким возрастным критериям. Ждём ваши видео!!!Первые участники уже прислали свои видео.