Настольный теннис – польза для здоровья и хобби на всю жизнь

Настольный теннис — это один из самых демократичных видов спорта и в то же время один из самых полезных. Уроки настольного тенниса приносят пользу всем, кто занимается этим видом спорта более или менее регулярно.

Плюсы настольного тенниса, как вида спорта:

· Можно заниматься в любом возрасте

· На начальном этапе не требует специальной подготовки

· Улучшает зрение — очень часто рекомендуется окулистами и офтальмологами

· Улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата

· Способствует ускорению обмена веществ

· Способствует снижению веса

· Малотравматичный — на любительском уровне шанс получить травму сводится к нулю

· Бесконтактный – никаких ушибов, синяков и сотрясений мозга

· Подходит для инвалидов и инвалидов-колясочников

Причем, чем выше уровень игры, тем более значимым получается эффект.

Многие называют настольный теннис пинг-понгом и считают, что это занятие существует лишь для того, чтобы просто перебрасывать мяч с одной стороны на другую удовольствия ради. Смею заверить вас, что это не так. Настольный теннис – это: Олимпийский вид спорта, второй вид спорта по технической сложности после художественной гимнастики, второй вид спорта по количеству передвижений на квадратный метр после баскетбола, первый из игровых видов спорта по силе вращения мяча.