В рамках проекта-победителя конкурса «Фонда Президентских грантов»
«Мы рядом, мы вместе!»
Уход за перенесшим инсульт в первые дни после выписки из больницы.
Часть 3. Распорядок дня
Правильное распределение времени и неуклонное соблюдение режима – один из стабилизирующих
факторов, который оказывает положительное влияние на принятие реабилитантом своего нового
положения. Последовательность действий устанавливается как можно раньше и не меняется без
большой необходимости. Хаотичность событий должна быть исключена из жизни больного, т.к. она
вызывает скачки давления, что очень вредно на этом этапе. Следует определить время для каждой
процедуры или действия и соблюдать его неукоснительно.
Чем тяжелее состояние больного, тем более предсказуемым должен быть его день.
Примерный
режим дня для лежачего больного приведен в таблице.
Постоянная двигательная нагрузка необходима для пациента. В зависимости от его состояния разработаны комплексы, которые помогают мышцам не потерять эластичность и тонус при любом положении.
В положении лёжа помощники помогают больному выполнять движения ногами, руками, поворачиваться в постели. Необходимо:
- Регулярно менять положение тела, поворачивая пациента на бок и фиксируя на некоторое время.
- Дыхательная гимнастика.
- Фиксировать глаза на предметах при изменении положения головы.
- Сгибать-разгибать конечности – сначала в крупных суставах, потом – в мелких.
- Мысленные движения – представлять, как делаются упражнения, и какие мышцы работают.
- Вращать стопы, кисти.
В дальнейшем больной сам должен делать эти упражнения:
- сжимать кисти и стопы, вращать;
- шевелить пальцами ног и рук;
- сгибать ноги в коленях;
- приподнимать таз;
- поворачиваться на бок;
- прижимать подбородок к груди.
Упражнения выполняются 10-20 раз до усталости. Начинать можно с минимального количества, увеличивать количество движений регулярно.
Сидя можно выполнять те же движения. Дополнительно полезны занятия с мелкими предметами – перекладывания бусин, пуговиц, спичек из одной коробочки в другую, удерживание предметов в руке с переносом их в другую руку.
Другие упражнения:
- Сидеть без опоры с ногами, опущенными с кровати.
- Вращать головой.
- Отрыв ног от пола и фиксация положения.
- Поднятие рук вверх, в стороны.
- Подтягивание ног к груди.
Самостоятельный переход в положение сидя нужно выполнять несколько раз в течение дня.
Стоя
Необходимо все занятия стоя проводить рядом с надежной опорой. Это может быть кровать с высокой спинкой или станок. Стул для этого не подходит. Первым упражнением является просто удерживание тела в вертикальном положении с опорой.
В дальнейшем нужно учиться проделывать все движения, которые выполнялись лежа и сидя, сохраняя равновесие:
- вращать головой;
- поднимать руки и ноги;
- совершать махи конечностями;
- поворачивать корпус;
- приседания;
- совершать короткие походы по комнате, затем – по квартире.
В результате больной должен перейти на прогулки по улице в сопровождении здорового спутника.
